HYPNO-TERAPI
Gennem de sidste 10-15 år, har flere og flere behandlere inddraget hypnoterapi i deres behandlingsarbejde, det gør vores terapeut på Opholdsstedet i Oure også.
Så på Opholdsstedet i Oure er hypnoterapi en naturlig del af den kognitive terapi.
Hvad er hypnoterapi:
Hypnoterapi er når man bruger hypnose til terapeutisk formål. Man bliver af terapeuten bragt i en tilstand af dyb afslapning, (trance) med forøget fokus og evne til at ændre adfærd og tanker.
Det er en indadrettet tilstand, dvs. at man i hypnoterapien arbejder med underbevidstheden og alt det der er gemt i den, uden om bevidstheden, den bearbejder vi kognitivt. Det betyder at de ting som ligger gemt langt væk i hukommelsen, får man adgang til ved hjælp af hypnoterapien, så man f.eks. kan bearbejde en angst ved at gå tilbage til den alder man havde, da angsten opstod,
og af denne vej fjerne den.
Så hypnoterapi er egentlig bare fokuseret opmærksomhed, hvor man er i meget behageligt afslappet tilstand, og har det så rart, at man tit siger ”øv” når man kommer ud af hypnosen,
fordi det er så dejligt.
Det er den samme afslappede tilstand man kender fra det ”at blive væk” i en god bog eller film, eller den tilstand man er i, lige inden man falder i søvn. Nogle kender den også fra den afslappet hed det er at få massage, og rigtigt mange kender det fra at køre i bil, og så glemme hvad man har set på turen. Eller simpelthen det at ”falde i staver.”
Hvordan foregår det:
(En overordnet og enkelt forklaring. Der er altid en meget grundig introduktion og forklaring inden hypnoterapien)
Først en samtale om hvad det er der skal fokus på, imens man sidder eller ligger i en god stol hvor man rigtigt kan slappe af.
Man bringe i en afslappet tilstand, typisk ved hjælp af en guidet fantasirejse gennem et landskab. Herigennem bringes man i trance som er den fokuserede opmærksomhed på det emne der er aftalt.
I denne tilstand er der adgang til det ubevidste (underbevidstheden) hvor gamle oplevelser er gemt. Gennem hypnosen vil der nu være adgang til at lave de ændringer i tanke og følelse som er aftalt inden hypnosen.
Hypnosen rundes af med at terapeuten stiller løsningsforslag ud fra det der er aftalt, og herefter afsluttes hypnosen.
Det er en meget blid og omsorgsfuld måde at bearbejde svære problemstillinger med, børn og unge har stor glæde af den, fordi de nemt går ind i hypnosens fantasirejse, og dermed oplever at de bedre kan huske, mærke og føle de problemstillinger vi arbejder med.